※姿勢分析とは、現状の横からと後からの姿勢を見て骨格（形）から運動の課題を見つけます。
※運動計画とは、姿勢分析と現状の筋力を考慮して運動の負荷と期間の目安や運動の順番やレベルアップの時期などをご提案します。
サポートできるトレーニング器具
足腰の強化と体軸作りトレーニング
【あるくんボード】特許取得
運動継続のためご購入下さい
姿勢の悪化で使えなくなった筋肉にアプローチ ！
筋肉量や不安度に合わせた段階的な進め方を！
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日本初の体軸作り体操法
体操の目標と方法を動画でご紹介
〈YouTube動画の補足〉
体の弱いところを補って使うこと（代償動作）は、人間にとって必要な本能のようなものです。
でも、そのまま使い続けることで本来の使い方ができなくなります。姿勢良く本来の使い方が出来ると、「動きやすい」「筋肉を維持しやすい」「関節に負担を与えない」等、様々な利点があります。本来の使い方を取り戻すために、体軸作りをおすすめします。
自分の姿勢を知ることから
教室の様子とビフォーアフター動画
