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カタチ（姿勢）グループレッスン

【お腹のメタボ化】

男性に多い、おじさん体型ポッコリお腹からメタボ腹になったお腹をへこます方法は反り腰猫背改善です

【猫背・お腹ポッコリ】

猫背とポッコリお腹のおじさん体型のお腹をへこます方法は、体軸トレーニングをして姿勢の改善すること

【ガニ股・腰痛持ち】

男子に多いО脚姿勢は、円背で腰痛ギックリ腰も起こしやすいので、矯正トレーニングで改善が必要

【むくみ・下半身太り】

ひどい下半身太りやむくみがある時は、骨盤など骨格の歪み改善で筋肉の可動域を改善で半身痩せが可能になる

【反り腰・すべり症】

腰痛の原因でお腹が出て見える反り腰の改善は、猫背やすべり症など他のデメリットを防ぐためにも重要

【痩せ型・猫背】

痩せ型で太りたいけど太れない、ガリガリ女性は猫背や反り腰の姿勢骨格の問題をチェックしましょう

動画　

【おじさん・おばさん姿勢・歩き】改善のススメ

マンツーマン相談

宅トレ・宅トレサポートテクニック

長く歩けない、前屈み歩行や前のめり姿勢はスウェイバックや側弯症の可能性も、姿勢歩行の何でも相談